Vitamini

Kako jesti vitamine

Dnevnu kvotu možete dobiti s tanjura umjesto s policom drogerije. Ovdje su hranjive tvari koje su vam potrebne svaki dan i kako ih dobiti iz prehrane.

Kost na kalcijumu

Da, to je graditelj kostiju. Ali ovaj mali mineral čini toliko više. Saznajte zašto vam još treba i kako ga najbolje dobiti.

Rasprava o vitaminu D.

Posljednjih mjeseci imalo je svih vijesti: Studija za studijom reklamirala je moguću ulogu vitamina D u sprečavanju svega, od multiple skleroze i određenih vrsta raka do kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, poznat je po svojoj ulozi u pomaganju u izgradnji zdravih kostiju (vitamin D pomaže vašem tijelu u apsorpciji kalcija koji konzumirate). Ali s obećanjem ovog vitamina dolazi i do nekih kontroverzi

Sve o vitaminu D: blagodati, izvori i još mnogo toga

Dobivate li dovoljno vitamina D? Pogledajte zašto toliko ljudi ima nedostatak vitamina D, a zatim naučite blagodati ovog važnog vitamina.

Trebate li doista uzimati multivitamine? Pitali smo doktora

Niste sigurni da li biste trebali uzimati multivitamine? Objašnjava doktor medicine