O Nama
Dopustite Mi Da Vam Pružim Pametna, Realna Rješenja, Od Zanata I Recepata Do Ideja Za Uređenje Doma Koje Će Vam Olakšati Život.
Od vremena koliko se treba kupati do proizvoda koje ćemo koristiti, evo kako se umirujuće kupati za potpuno opuštanje.
Gubitak ili smanjenje sposobnosti da osjetimo zadovoljstvo zbog stvari koje smo nekada uživali naziva se anhedonija. Što ako jesti dobru hranu ili razgovarati s najboljim prijateljima više ne donosi zadovoljstvo ili sreću? Stručnjaci za mentalno zdravlje dijele zašto se to događa i zdrave načine kako se iz toga izbiti.
Iako je jedno uživati u nježno ružičastom sjaju slane lampe u svom domu, vjerovati da ta svjetiljka posjeduje ljekovita svojstva - ili napraviti korak dalje i pokušati je koristiti kao liječenje za zdravstveno stanje - nešto je sasvim drugo.
Postoji opravdan, znanstveni razlog zbog kojeg buljenje u računalo ili telefon osjeća mučninu, maglu i vrtoglavicu. Evo što treba učiniti da cybersickness ne ostane na oku.
Naučite kako kontrolirati bijes ili kako se nositi s bijesom naučivši svoj stil bijesa. Vaš stil bijesa određuje kako ćete izraziti frustraciju ili bijes, a ove tehnike upravljanja specifične za vaš stil mogu vam pomoći u kontroli bijesa.
Novo istraživanje sugerira da bi jednostavan čin pranja posuđa mogao potaknuti stanje pozornosti.
Što je zapravo moždana magla? To je onaj oblačni, mentalni umor uzrokovan brojnim čimbenicima životnog stila. Psiholozi dijele najbolje načine kako pomoći u uklanjanju moždane magle.
Stručnjaci za mentalno zdravlje razgrađuju razliku između anticipacijske anksioznosti i generaliziranog anksioznog poremećaja. Osim toga, kako izgleda, što uzrokuje i kako to riješiti.
Testirali smo pet difuzora s esencijalnim uljima kako bismo pronašli najbolje što se tiče uređaja za aromaterapiju.
Osjećate li se neobično stresno, uznemireno, hirovito ili plavo na poslu? Niste lijeni (ili ludi) - vjerojatno ste zakasnili za dan mentalnog zdravlja.
Terapeuti, životni treneri i wellness stručnjaci objašnjavaju zašto si postavljamo ciljeve, kako nam pomažu cjelovito i najbolje načine da preoblikujemo svoje namjere kako bismo bili učinkovitiji.
Nova studija pokazuje da internetska prijateljstva nisu nužno dobra zamjena za stvarnu stvar.
Mržnja miješati? Užasan javni nastup? Pomoć je stigla! Neustrašiva spisateljica i dugogodišnja sramežljiva djevojka Sarah Laskow testira niz strategija za jačanje samopouzdanja i otkriva svog unutarnjeg društvenog leptira. Možete i vi.
Stručnjaci za mentalno zdravlje pomažu demistificirati uzroke i strategije rješavanja tih godišnjih blagdanskih bluesa i osjećaja usamljenosti.
To je jedan od najpametnijih načina da zaštitite svoju obitelj. Ovaj stručni savjet olakšat će odabir politike.
Jednom kada naučite raditi opuštajuće disanje, možda ćete moći upravljati stresom. Slijedite jednostavne vježbe ovog videa kako biste se naučili opustiti disanjem.
Ne brinite - niste jedina koja osjeća da se pretvara. Pa, kako kopati duboko i pokazivati istinsku zahvalnost tijekom studenog? Slijedite ovaj savjet.
Sve je veći trend da se ljudi širom zemlje odlučuju piti manje alkohola, ali ne postaju potpuno trijezni uzdržavajući se od svih supstanci. Unesite: način razmišljanja 'California Sober'. California Sober izraz je koji se obično koristi za opisivanje ljudi koji odluče prestati konzumirati drogu i alkohol - uz nekoliko iznimaka.