Zaboravili ste nanijeti kremu za sunčanje na noge? Posljedice mogu biti bolne, ali srećom postoje neki kućni lijekovi odobreni od dermatologa koji su brzi i jednostavni. Sharyn Laughlin, dermatologinja iz Ottawe i koautorica tvrtke The Sunscreen Company preporučuje ovaj umirujući tretman: Kombinirajte obični jogurt s visokim udjelom masti s malo meda i nanesite ga na vrhove stopala. Ostavite da djeluje 10 do 20 minuta prije ispiranja hladnom vodom. Med je antimikrobno sredstvo, koje je dobro za zacjeljivanje rana, a mliječna kiselina jogurta nježno će oljuštiti mrtvu kožu, kaže Laughlin. Uzmite protuupalno sredstvo poput ibuprofena kako biste ublažili crvenilo i nelagodu.

Piling kože? Nije loša stvar, kaže Laughlin. To samo znači da su površinske stanice kože oštećene do te mjere da umiru i da ih tijelo ljušti. Ne povlačite ljušteću kožu jer bi to moglo prouzročiti daljnju štetu i dovesti do infekcija. Neka područje tijekom dana bude pokriveno kremom s hidrokortizonom (0,5 do 1 posto) koja se nanosi svaka četiri do šest sati kako bi se pomoglo kod bolova i oteklina. Noću nanesite tanki sloj maslinovog ulja, a zatim stavite čiste labave čarape.

koliko često trebate mijenjati brita filter

Ako morate izaći vani, prvo nanesite kremu za sunčanje s koncentracijom od 20 posto ili više cinkovog oksida na cijelo stopalo, osim na tabane. Cink također potiče smirivanje i zacjeljivanje, pa je to dodatan bonus, kaže Laughlin. Nosite pamučne čarape i izbjegavajte sandale i proizvode s mirisom koji mogu izazvati daljnju iritaciju.

najbolji grudnjaci bez žice za punu figuru

Obratite se svom liječniku ako crvene pruge počnu zračiti iz tog područja ili ako imate vrućicu ili jezu.