Bilo da se hvatate za volan ili ribate posuđe, ruke su radni konji tijela. No dok je većina žena na vrhu svoje igre što se tiče njege lica, mi često zaboravimo dio tijela koji obično prvo otkriva naše godine: ruke. Oštećujuće UV zrake, grubi sapuni i izloženost kemikalijama (kada čistite kuću ili bojite nokte) mogu učiniti da koža na vašim rukama stari - brzo!

Ako imate posla s suha koža , sunčane pjege , bore ili oštećeni nokti (a tko nije?), vrijeme je za akciju. Većinu tih problema možete riješiti kod kuće i proizvodima koje možete kupiti u ljekarni, tako da na tretmane nećete morati potrošiti čitavo bogatstvo. Imate odrpanu kožicu i ovjese? Škare za nokte i vazelin učinit će čuda. Patite li od suhe, ispucale kože od previše pranja posuđa ili ruku? Možete isključiti svoj sapun za ruke za nešto što više hidratizira i primjenjuje terapijski krema za ruke nakon ispiranja. U nastavku stručnjaci za kožu dijele osam stvari zbog kojih vaša koža izgleda starije i njihovi najbolji trikovi kod kuće, kao i opcije za tretmane u uredu ako je potrebno.

POVEZANO : 10 nevjerojatnih krema za ruke protiv starenja koje imaju gotovo savršene ocjene

povezane stvari

1 Raščupana kožica

Ako berete kožicu kad ste nervozni, obrezujete ih (ne biste trebali) kad radite mani ili nikad niste ni pomislili na vlaženje, velika je vjerojatnost da ćete doživjeti česte (ma!) Vješanje.

Što učiniti: Primamljivo je otkinuti nokat, ali nemojte. Umjesto toga, izrežite ga škarama za nokte. Rezultati ripanja - bolnog prsta i otvorene rane koja bi mogla završiti bakterijskom ili gljivičnom infekcijom - ne vrijede, kaže dr. Dendy Engelman, dr. Dermatolog s certifikatom iz New Yorka. Ako nemate škare, premažite nokat vazelinom i prekrijte ga zavojem dok to ne učinite. Spriječite vješanje nanošenjem ulja, poput ulja za kožicu Essie marelice (9 USD; essie.com ), ili mast s vazelinom, poput Aquafora (14 USD; amazon.com ), noću.

dva Fine linije

Ruke su u stalnoj upotrebi. Uz sve to istezanje dolazi i do gubitka čvrstoće, što može rezultirati borama, kaže Neal Schultz, dr. Med., Dermatolog s certifikatom odbora iz New Yorka.

Što učiniti: Pređite na kremu za ruke sa hijaluronska kiselina , kaže dr. Schultz. Privremeno će povećati volumen kože od vlage koja popunjava bore. Isprobajte Neutrogena Hydro Boost Gel kremu za ruke s hijaluronskom kiselinom (6 USD; walgreens.com ). Korisno za dugoročne rezultate: pilingi, uključujući glikolne kiseline i retinoide, u proizvodima kao što je Vichy LiftActiv Retinol HA (45 USD; vichyusa.com ). Smanjuju bore signalizirajući koži da stvara više kolagena i povećavaju debljinu gornjeg sloja, kaže Schultz.

Sljedeća razina: Ako vas ručni nabori izluđuju i ako imate novca, pitajte svog liječnika za punila hijaluronske kiseline koja će nabiti kožu (kao što su Restylane i Juvderm, 1500 do 2500 dolara po tretmanu). Ili razmislite o laserima, poput Erbija (2.500 USD po tretmanu) ili Fraxela (1.500 USD po tretmanu), koji tjeraju tijelo da stvori više kolagena koji nakuplja kožu.

3 Suha, ispucala koža

Sapun vam može učiniti ruke škripavo čistima, ali previše od njega može ugroziti proteine ​​i lipide u koži koji sprječavaju dehidraciju ruku, kaže Vermen Verallo-Rowell, dr. Med., Dermatolog s certifikatom odbora iz New Yorka.

Što učiniti: Preskočite antibakterijske sapune za koje se nije pokazalo da djeluju bolje od običnog sapuna i vode, te operite nježnim sredstvom za čišćenje koje sadrži okluziv poput shea maslaca ili vazelina, keramide koji zamjenjuju lipide ili hijaluronsku kiselinu. Koristim kokosovo ulje, kaže dr. Verallo-Rowell. Ugrijem ga između ruku prije ispiranja. Nastavite s hidratantnom kremom koja ima iste hidratantne sastojke koji se nalaze u vašem sredstvu za čišćenje ruku, poput CeraVe terapeutske kreme za ruke (13 USD; cvs.com ).

4 Krhki nokti

Vaši nokti postaju skloniji ljuštenju i lomljenju starenjem jer vaše tijelo proizvodi manje vlage.

Što učiniti: Pojačajte rast noktiju, jer je svježiji nokat jednak jačem. Elizabeth Tanzi, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom odbora iz Washingtona, DC, preporučuje uzimanje tri miligrama biotina dnevno. To neće povećati kvalitetu nokta, ali će ubrzati rast, kaže ona. Osim što nokte držite kratkim kako biste minimalizirali štetu, napravite pauzu u korištenju sredstava za uklanjanje laka. Važno je održavati područje kožice vlažnim kako bi matrica noktiju mogla i dalje dostavljati krv i hranjive sastojke, što rezultira brže rastućim noktom koji je manje lomljiv, kaže dr. Tanzi. Jedno od omiljenih rješenja dr. Engelmana za lomljivi nokti je Nail Tek II (8 USD; sallybeauty.com ). Primijenite ga dva puta dnevno - kažu proteini.

Sljedeća razina: Krhki nokti također bi mogli signalizirati zdravstveno stanje, poput poremećaja štitnjače. Obratite se svom liječniku ako za tri do šest mjeseci nema poboljšanja, kaže dr. Tanzi.

5 Izbuljene vene

Kako starimo, gubimo masnoće u rukama, što čini vene uočljivijima. Problem pogoršava izlaganje suncu koje razgrađuje kolagen i elastin u našim rukama, objašnjava dr. Engelman.

Što učiniti: Izgled vena možete sakriti teškim korektorom, poput Dermablend pokrivača za noge i tijelo (34 USD; dermablend.com ). Da biste potaknuli proizvodnju kolagena, tako da je koža manje prozirna, upotrijebite glikolnu ili retinolsku kremu, poput kreme za ruke Chantecaille Retinol (78 USD; nordstrom.com ).

Sljedeća razina: Nanesite topik na recept, poput Retin-A (koji će također poboljšati tonus i teksturu kože). Razgovarajte sa svojim dermatologom o filerima hijaluronske kiseline (poput Restylanea i Juvéderma, 750 do 1000 američkih dolara po tretmanu) koji zgušnjavaju kožu stvaranjem novih kolagenskih vlakana i Radiesse (900 do 1500 američkih dolara po tretmanu), punilu na bazi kalcija.

6 Žuljevi na rukama

Naporno ste radili u teretani ili lopatama snijega, a na dlanovima imate tvrde žute mrlje. Kad god dođe do konstantnog trenja u jednom području ruke, koža reagira tako što postaje deblja, kaže Mona Gohara, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom odbora u Danburyju u državi Conn.

Što učiniti: Smanjite žuljeve namakanjem ruku u toploj vodi. Zatim piling područja plovec ili piling za tijelo . Također možete nanijeti hidratantnu kremu s ureom, ovlaživačem koji će razgraditi i omekšati žulj. Isprobajte Eucerin obnavljajuću kremu za ruke s 5% uree (23 USD; amazon.com ). Jedini način da uistinu zaštitimo ruke jesu rukavice.

7 Dobne pjege

Koža na rukama često je izložena UV zrakama. Spotovi se događaju.

Što učiniti: Da biste spriječili buduću štetu, svaki dan prije kretanja prema van nanesite glatku kap losiona sa SPF-om ili spritz rukama brzosušećim SPF-sprejem. Za posebne prilike isprobajte tonirani SPF puder kako biste sakrili nedostatke i zaštitili. Tretirajte postojeća mjesta kremom za osvjetljenje koja ima 2 posto hidrokinona ili prirodnim posvjetljivačima poput vitamina C. Isprobajte kremu za ruke Juice Beauty Green Apple Age Defy (12 USD; amazon.com ). Slijedite noćni glikolni piling, kaže dr. Joshua Zeichner, dr. Dermatolog s certifikatom iz New Yorka.

kako spakirati kofer za putovanje

Sljedeća razina: Još uvijek vidite mjesta? Pitajte svog liječnika o retinoidu na recept, poput Retin-A. Yag laserski tretman u uredu (250 do 500 dolara po sesiji) djeluje kod ravnih smeđih mrlja s jasnim granicama, kaže dr. Zeichner. Za puno smeđih ili crvenih mrlja dobra je opklada Intenzivno pulsirano svjetlo (400 do 600 USD po tretmanu). Ili postoji Fraxel laser (1.200 do 1.500 USD po tretmanu), najbolji za sunčane pjege i krepasta koža.

8 Znojni dlanovi

Često nije poznat uzrok hiperhidroze dlana, stanja kože u kojem znojne žlijezde na dlanovima izlučuju dodatnu vlagu.

Što učiniti: Ako noću na suhe dlanove nanesete antiperspirant na bazi aluminija, to će začepiti znojne žlijezde vaših ruku, sprječavajući da vlaga dnevno dođe do površine kože, kaže dr. Zeichner. Počnite s opcijom bez recepta, kao što je Određeni vozač (6 USD; amazon.com ).

Sljedeća razina: Razmislite o tome da zatražite od svog liječnika antiperspirant na recept, poput Drysola ili Hypercarea. Napokon, tu je i botox, koji sprečava da živčani signali dođu do znojne žlijezde. Prilično je bolno i zahtijeva 20 do 30 injekcija u dlanove i vrhove prstiju, a treba ga ponoviti svaka tri do šest mjeseci (svaki tretman košta 1500 dolara). Možete osjetiti određenu slabost mišića, pa to nije izvrsna opcija za ljude koji koriste ruke za život, napominje Rachel Nazarian, dr. Med., Dermatologinja sa sjedištem u New Yorku.