Rješavanje popisa obveza može se činiti nemogućim, gotovo jednako nemogućim kao postizanje uvijek neuhvatljive ravnoteže između poslovnog i privatnog života. Kad je Laura Vanderkam, autorica knjige Znam kako to radi , proučavala dnevnike uspješnih žena po satu - kriterij je da moraju imati barem jedno dijete mlađe od 18 godina i zaraditi šestocifrenu plaću - vidjela je nekoliko iznenađujućih obrazaca. Ovdje Vanderkam dijeli savjete dobivene promatranjem kako su ove zaposlene žene dijelile 168-satnih tjedana i kako možete i vi.

možete li zamrznuti žele umak od brusnica

povezane stvari

1 Pronađite manje uobičajena vremena koja ćete provesti s obitelji.

Obiteljska večera tema je o kojoj se žustro raspravlja - je li ikad moguće stići kući na vrijeme? Je li djeci bolje za domaća jela s roditeljima? Ali Vanderkam je otkrio da biste ovo opozivno obiteljsko vrijeme mogli oponašati i drugim prikladnijim satima koji se bolje uklapaju u raspored rada. Predlaže ciljanje na obitelj doručak umjesto obiteljske večere, jer se jutra većine ljudi sinkroniziraju lakše nego njihove večeri.

dva Iskoristite svoja jutra na najbolji mogući način.

Nitko nema hitne radne slučajeve u 6 sati ujutro, dok se događaju u 17 sati, kaže Vanderkam. Ako spremite sve svoje planove za poslije posla - poput planova za vježbanje - oni će često biti izbačeni iz okvira neočekivanih sukoba na radnom mjestu. Umjesto toga, ustanite rano i razmislite malo prije doručka ili krenite u teretanu. Ovo je također sjajno vrijeme za provesti s malom djecom prije nego što krenu na posao, jer su ionako u zoru.

3 Posao od kuće.

Pri proučavanju dnevnika dnevnika, Vanderkam je primijetio obrazac: žene su napuštale posao u razumnom satu i nastavljale posao noću nakon što su djeca spavala. Gotovo sve žene imaju neku verziju ovoga, kaže Vanderkam, nazivajući to podijeljenim pomakom. Omogućuje vam rad dugim satima, a pritom se ne odričete obiteljskog vremena. Zamijenite radno vrijeme za ono što bi bilo vrijeme gledanja TV-a. Da biste povećali produktivnost, napravite popis obveza. Ako se obvežete na još jedan sat posla, pobrinite se da se projektima i zadacima može upravljati i da ih se može izvršiti za taj sat.

4 Budite strateški oprezni prema svojoj pristigloj pošti.

Svi žele doći do Inbox Zero - ali to se vjerojatno neće dogoditi. E-pošta se širi kako bi popunila raspoloživi prostor, kaže Vanderkam. Ako provodite vrijeme odgovarajući na e-poštu, neizbježno će više odgovora završiti u vašem poštanskom sandučiću. Vanderkam savjetuje da svoj dan započnete s glavnim prioritetom ili zadatkom, jer ako dan započnete e-poštom, bit ćete uvučeni u beskrajnu spiralu. Morate svjesno odabrati da mu date manje vremena, kaže ona.

5 Pravite pauze.

Ako ne pravimo prave pauze, pravimo lažne, kaže Vanderkam. Izađite na ručak, prošećite blokom ili vježbajte u vrijeme ručka - sve što vašem mozgu daje vremena da se napuni. Ako to ne učinite, vaš mozak će se pobuniti oko 14 sati i naći ćete se surfajući Internetom umjesto da radite.

6 Dobro se naspavajte.

Ovo nisu vijesti - vas potreba spavati kako bi bio produktivan, funkcionalan član društva. Ali postoji ideja da zauzetim, zaposlenim ženama treba kronično nedostajati sna, kaže Vanderkam. Kada je proučavala 1001 dan uspješnih žena, otkrila je da svake noći u prosjeku spavaju nešto manje od osam sati. Sve što ste stekli u smislu raspoloživog vremena manje spavajući, izgubit ćete ako se ne usredotočite i ne budete vaše najkreativnije ja, kaže Vanderkam. Predlaže da se postavi alarm za spavanje kako biste ušli u redoviti, zdrav raspored spavanja.

7 Stvorite raspored kućanskih poslova koji je realan za vas.

Naravno, želimo vam pomoći da vodite organizirani život - ali to svima izgleda drugačije. Kao i e-pošta, kućanski se posao širi kako bi ispunio raspoloživi prostor, kaže Vanderkam, što je odjek nečega što već razumijemo - tu će biti stalno biti nešto drugo što možete očistiti ili planirati ili organizirati. Vanderkam također preporučuje lagan put kad je to moguće - na primjer, ulaganje u Amazon Prime značit će manje poslova i besplatna poštarina za last minute poklone za rođendan.

8 Preokrenite svoj popis obveza.

Svi vaši prioriteti neće se uklopiti za 24 sata, kaže Vanderkam. Umjesto da se usredotočite na cjelodnevne cikluse da biste postigli sve, usredotočite se na tjedan dana. Kada svoje vrijeme gledate u koracima od 168 sati, za razliku od koraka od 24 sata, možda ćete otkriti da je šansa za uravnoteženjem posla, obitelji i zabave manje porazna.

9 Pratite svoje dane.

Ako želite bolje upravljati svojim vremenom, najbolji način da to učinite jest shvatiti kako točno provodite vrijeme, kaže Vanderkam. Dakle, oponašajte njezin projekt: vodite evidenciju svojih sati po satima kako biste vidjeli kamo ide vaše vrijeme i gdje možete preurediti svoj raspored. Ako se praćenje cijelog tjedna čini zastrašujućim, ona predlaže da se započne s dva radna dana i jednim vikendom - poput četvrtka, petka i subote. Kad zabilježite svoje vrijeme, pažljiviji ste prema tome, kaže Vanderkam.