povezane stvari
Ilustracija: omotnica srca Zasluge: Ben Wiseman1 Ništa ne govori.
Moj dobar prijatelj nedavno je izgubio majku. Svi su mu se obraćali zabrinuto. Poslao sam mu poruku, ako se samo želite družiti i ne razgovarati, ovdje sam. Uzeo me na to. Došao je i završili smo razgovarajući o fakultetskom nogometu, životu, svojoj djeci - svemu osim o njegovom gubitku. Ponekad smo samo sjedili i nismo progovorili ni riječi; momci imaju tu sposobnost. Dečki bi mogli naučiti od žena o otvaranju i dijeljenju osjećaja, ali postoji sretan medij. Ponekad nam treba trenutak koji se osjeća normalno i podsjeća nas da u životu još postoje stvari koje su nas uvijek činile sretnima, poput vremena s prijateljima.
—Noah Galloway, veteran i motivacijski govornik
dva Vrati se na srdačni klišej.
Toliko mojih tugujućih klijenata kaže da ih ljudi izbjegavaju ili ne pojačavaju onako kako su očekivali. Uobičajeno je da postanete smrznuti, paralizirani od straha, zabrinuti da ćete reći pogrešnu stvar. Ne bojte se govora u klišejima. Ljudi ne računaju na to da ćete pružiti briljantni dragulj koji će popraviti stvari. Vaša prisutnost i vaša briga ono su što cijene. Možete jednostavno reći, tako mi je žao, ili mislim na vas. Početkom karijere radio sam u bolnici i sjećam se kako sam išao na prvi sprovod djetetu. Samo sam pogledala u oči roditelja i rekla, tako mi je žao, jer smo se svi razdragali. Bila sam s njima, izražavajući svoju tugu. Nisam pretpostavljao da imam njihovu tugu. Imao sam vlastitu tugu. Za mene je to suština ovoga o čemu se radi - biti prisutan, svjedočiti, brinuti i ne bježati od ljudi kad ih boli.
-Robert Zucker, savjetnik za tugu
3 Priznajte određenu bol.
Prije sam radio u ljudskim resursima u velikoj korporaciji. Moj primarni posao bio je otpuštanje ljudi. Za to vrijeme moj je suprug dobio otkaz. Jedna stvar koja me zaista pogodila, kad sam vidio obje strane, bila je sramota koju su ljudi osjećali čak i kad su ih pustili samo zbog financijske situacije tvrtke. Iako bismo trebali biti oprezni pri igranju savjetnika ili psihologa, mislim da je dobro prepoznati da bi se vaš voljeni mogao osjećati posramljeno ako je izgubio posao i podsjetiti ga da se nema čega sramiti. Napadajući sram direktno, možete mu oduzeti moć i spriječiti ga da vreba nad svime.
—Laurie Ruettimann, stručnjak za ljudske resurse
4 Otvorite vrata za razgovor.
Jedan od velikih strahova koje ljudi imaju kad nekoga izgube je da će, na ovaj ili onaj način, njihova voljena osoba biti zaboravljena - da će, ako ne nastave razgovor, osoba nestati. Dajte ljudima mogućnost da nastave razgovarati. Pitao bih za liječenje osobe. Obično prijeđu na stvar: toliko sam se brinula da li mu je neugodno. A kako vrijeme prolazi, dobro je nastaviti dijalog. Ono što obično radim je pričekati dva ili tri tjedna, a zatim se vratiti u kontakt. Pitam, kako je prošlo? Ako želite razgovarati, samo mi javite.
-Don Schumacher, psiholog
5 Recite (ili tekst), večera vam je na pragu.
Bijesni sam introvert, pa kad me boli, zadnje što želim je sjediti tamo i čavrljati. Kad se moj brak raspao, moj najbolji prijatelj poslao mi je poruku i rekao: Na vašem su pragu Chipotle i milkshake. Bio sam kao, dovraga, da. Nisam je morao vidjeti, nisam se morao tuširati. Trebalo je samo otvoriti vrata i napuniti lice njenom ljubavlju. Došla je još jedna prijateljica koja mi je oprala rublje i nije me natjerala da razgovaram s njom. To su bile lijepe geste jer se moji prijatelji nisu pokušavali osjećati bolje videći me. Bili su potpuno i potpuno nesebični. Uzeli su si minutu za razmišljanje: Što bi zapravo Glennona učinilo najvoljenijim? Nisu to učinili na svoj način - učinili su na moj način. Bila je to jednostrana ljubavna ponuda. —Glennon Doyle Melton, autor
Stručnjaci
- Noah Galloway izgubio je dva udova kao vojnik u američkoj vojsci. Autor je Živjeti bez izgovora: Izvanredan preporod američkog vojnika . Živi u Alabasteru u Alabami.
- Robert Zucker je autor knjige Putovanje kroz tugu i gubitak . Živi u Holyokeu u Massachusettsu.
- Laurie Ruettimann je savjetnica za ljudske resurse u Raleighu u Sjevernoj Karolini.
- Don Schumacher, PsyD, predsjednik je i izvršni direktor Nacionalne organizacije za hospicij i palijativnu skrb. Živi u Aleksandriji u državi Virginia.
- Glennon Doyle Melton je autor knjige Ljubavni ratnik i osnivač Momastery.com i Zajedno ustajemo . Živi u Napulju na Floridi.