U one dane kada vam treba dodatni poticaj, postoje dobre knjige za čitanje koje će vam pomoći podići raspoloženje i učiniti se sretnima. Ako ste ljubitelj znanosti, možete zakačiti knjigu o psihologiji i dublje zaroniti u neurološke osnove sreće. Neke od ovih knjiga mogu vam pružiti i upute o tome kako koristiti znanost u svoju korist i održavati svoje ružičasto oblikovane okvire zauvijek.

POVEZANO: 15 knjiga koje mijenjaju život, prema stvarnim jednostavnim urednicima

Memoari o sreći usredotočeni su na autora, obično na jednu pozitivnu promjenu koju su napravili kako bi poboljšali svoj život i svoje poglede. Ponekad je ta promjena jednostavna poput promjene u načinu razmišljanja. U drugim je knjigama autor morao okrenuti 180 stupnjeva da bi im preokrenuo život.

Ostale knjige nude mudrost. Mnogi su autori nefizičke literature u svom životu prevladali zapanjujuće prepreke da bi stigli tamo gdje su danas. Neke od knjiga koje daju najviše potencijala nisu usredotočene na krajnju točku uspjeha. Umjesto toga, oni detaljno opisuju naporan put koji je autor poduzeo da bi postigao svoj cilj.

POVEZANO: Kako biti sretan: 10 izuzetno praktičnih savjeta za isprobavanje odmah

Ako ste dobro raspoloženi, možete pročitati bilo koju knjigu, ali ako tom raspoloženju želite dati još veći poticaj, pronađite dobre knjige koje dublje kopaju u ideje o sreći i uspjehu. Mnogi od njih imaju različite poruke, ali većini ovih knjiga barem je nekoliko zajedničkih stvari, prvenstveno da će vam pažljivost, dobrota, napor i namjerno življenje pomoći stvoriti život kakav želite živjeti.

stylpro sredstvo za čišćenje i sušenje četkica za šminku

Pročitajte jednu od ovih 10 knjiga kako biste stekli malo mudrosti o sreći i održavali svoje dobro raspoloženje na duge staze.

povezane stvari

1 Crvena, bijela i kraljevsko plava autor Casey McQuiston

Nakon što je njegova majka postala predsjednica, Alex Claremont-Diaz uzdigao se do zvijezde i sramote. Kad se slike njegove prepirke s britanskim princom prelijevaju po čitavim tabloidima, šefovi država smišljaju lažno primirje između njih dvoje. Ali ono što započinje kao lažno prijateljstvo polako se pretvara u ljubavnu vezu koju se bore držati u tajnosti. Ako tražite slatki, romantični roman godine, vaša je potraga gotova.

Kupiti: 10 USD; amazon.com .

dva Gruba magija autorice Lara Prior-Palmer

Mongolski derbi je konjska utrka na daljinu koja se reklamira kao najduža i najteža utrka na svijetu. U dobi od 19 godina Lara Prior-Palmer putovala je svijetom i, gotovo bez treninga, postala je prva žena i najmlađa osoba koja je ikad pobijedila. Ako se želite osjećati kao da možete postići bilo što usprkos čak i najekstremnijim mogućnostima, pročitajte lirske memoare Prior-Palmera.

Kupiti: 15 USD; amazon.com .

3 Sretni mozak Dean Burnett

Svi želimo biti sretni. Naša potraga za srećom često motivira naše izbore, od načina na koji živimo do izbora partnera i mjesta gdje živimo. No, sreća nije samo neki čarobni osjećaj koji proizvode štenad i suncokret. Psiholozi i neuroznanstvenici desetljećima proučavaju znanost o sreći. Naučite njihove teorije i još više u ovom duhovitom pop-sci-u preuzmite najbolje od blaženstva.

mogu li kuhati govedinu iz smrznutog

Kupiti: 13 USD; amazon.com .

4 Zakašnjeli život Amy Byler Kelly Harms

Život Amy Byler kao samohrane majke poznat je. Premorena je i umorna kad joj se otuđeni suprug ponudi da povede njihovu djecu na ljeto. Tako je spremna za predah, prihvaća njegovu ponudu i bježi iz ruralne Pensilvanije u New York - i život o kojem je uvijek sanjala. Ako ste i vi spremni za neki eskapizam, uzmite kopiju Zakašnjeli život , i zaroniti u novi Amyin svijet profinjenosti, kulture i ljubavi.

Kupiti: 16 USD; amazon.com .

5 Velika magija autorice Elizabeth Gilbert

Osjećate li svoj život pomalo zagušujuće? Možda je vrijeme da nahranite svoju kreativnost. Koliko god čin činio malen, izrada nečega iz srca - bilo to pisanje, kuhanje, slikanje ili izrada! - zahtijeva ozbiljnu hrabrost. Gilbert, koji je također napisao Jedi moli voli , treba znati. S Velika magija, Gilbert ide duboko u duhovnu stranu kreativnosti.

Kupiti: 11 USD; amazon.com .

6 Radostan , Ingrid Fetell Lee

Osjećate li se radosno? Možda je vrijeme da naučimo o tome kako i zašto radosti. U Radostan , industrijska dizajnerica Ingrid Fetell Lee ispituje neka od lijepih iskustava koja nam donose radost. Saznajte više o vlastitoj sreći zalazeći u neuroznanost i psihologiju oduševljenja. Kroz ove uvide možda ćete moći održavati svoje radosno raspoloženje svakodnevnim osvrtanjem oko sebe.

koliko dati napojnicu selidbama za 2 sata

Kupiti: 24 USD, amazon.com .

7 Postati , autorice Michelle Obama

Bivša prva dama Sjedinjenih Država Michelle Obama živjela je ostvarenim životom, ali nije prošla bez poteškoća. U Postati , Obama tka priču o svom nadahnjujućem životu, od godina koje je provela odrastajući na južnoj strani Chicaga do svog života u Bijeloj kući. Novu ćete zahvalnost za bivšu Prvu damu zaraditi kad saznate o svim stvarima koje je proživjela - i trijumfirala - i njezina će vas priča nadahnuti za odvažniji život.

Kupiti: 18 USD, amazon.com .

8 Projekt sreće , autor Gretchen Rubin

Jednog dana, Gretchen Rubin odlučila je živjeti punim plućima. Stoga je na test počela stavljati sve savjete koje je mogla naći o tome kako biti sretna. Preuzimajući znakove iz duhovnih praksi, znanosti i pop kulture, Rubin je pokušala otkriti kako može biti istinski sretna. Sad kad ste dobro raspoloženi, podignite ga na sljedeću razinu i slijedite svoje blaženstvo.

Kupiti: 11 USD, amazon.com .

9 Odvažno , Brené Brown

Primamljivo je zaštititi se u životu otvrdnjavanjem eksterijera. Suprotno onome što možda mislimo, pokazivanje ranjivosti može biti naša najveća snaga. U Odvažno, Dr. Brené Brown dijeli 12 godina svog istraživanja, pokazujući da ranjivost može biti izvor hrabrosti i može stvoriti trajne veze među ljudima. Čitati Odvažno i naučite kako njegovati dublje odnose sa svima u svom životu i osjećati se osnaženo.

kako izrezati crveni luk

Kupiti: 10 USD, amazon.com .

10 Godina Da , autorica Shonda Rhimes

Vjerojatno ste čuli za Shondu Rhimes, briljantnu autoricu filma Grey’s Anatomy i Skandal . U jednom je trenutku svog života, kao i mnogi od nas, imala naviku reći ne i izgovarati se da se izvuče čak i iz najuzbudljivijih događaja. Iako je samoopisani introvert, Rhimes je odlučio prestati se opravdavati. Rekavši da, Rhimes joj je promijenio život. Ako ste dobro raspoloženi, vjerojatno ste spremni reći da hrpi novih stvari. Dopustite Rhimesu da vam doda dodatni poticaj za motivaciju.

Kupiti: 11 USD, amazon.com .